Skip to main content

Thymian – das Erkältungsmittel aus der Natur

30. Januar 2023

Die Griechen in der Antike benutzten ihn bereits als Heil- und Gewürzpflanze. Sie würzten Wein und Käse damit und räucherten mit Thymian ihr Fleisch. Auch als Zugabe im Honig ist er bekannt.

Die Pflanzengattung der Thymiane bietet eine große Vielfalt. Mit etwas mehr als 200 verschiedenen Arten und mindestens genauso vielen Sorten gibt es Thymian in unzähligen Wuchsformen, Farben und Geschmacksrichtungen. Die meisten Arten sind im Mittelmeerraum heimisch. Der ideale Standort für die Pflanzen ist sonnig.

Thymian ist ein guter Eisenlieferant und sein Zinkanteil unterstützt das Immunsystem. Die ätherischen Öle sind schleim- und krampflösend und wirken positiv auf die Atemwegsorgane, stärken die Verdauung und regen den Blutkreislauf an.

Thymian ist antiviral und antibakteriell und ideal bei Entzündungen im Mund und Rachenbereich wie zB Mandelentzündungen und bei Husten mit weißlichem Auswurf.

Zudem fördert er unser Gedächtnis und wirkt entspannend ohne müde zu machen.

Wirkung nach TCM

  • Geschmack: aromatisch, bitter
  • Thermik: warm
  • Organbezug: Magen, Dickdarm, Lunge
  • Wind Nässe Kälte PE vertreibend
  • Lungen Qi absenkend
  • Auswurffördernd
  • Sinnesorgane öffnend
  • Yang Ming Nässe umwandelnd
  • Yang Ming Qi Stau lösend
  • Herzkanäle entschleimend
  • Menstruationsfördernd
  • Unteren Erwärmer Qi wärmend und bewegend

Thymian-Tee bei Atemwegsinfektionen

Für 1 Tasse: 1 gehäufter TL Thymian und 200 ml Wasser
Den Thymian mit kochendem Wasser überbrühen und 10 Minuten zugedeckt ziehen lassen und durch ein Sieb gießen. Drei Tassen pro Tag bei Atemwegsinfektionen über den Tag verteilt trinken.
Dieser Tee eignet sich auch zum Inhalieren.

Thymian in der Küche

In der Küche werden Blätter, Blüten und Kraut entweder frisch oder getrocknet und meist grob gehackt verwendet.

Ideal zu Wildbraten und Lamm, Kräuteröl, Kräuterlikör, Gewürzgurken und allen Linsen- und Bohnengerichten, Kartoffeln und Gemüsen.

Thymian ist neben Bohnenkraut, Lavendel, Majoran, Oregano und Rosmarin Bestandteil der Kräutermischung Herbes de Provence.

Weitere Blogbeiträge

„Worte-Wirken“ und die liebe Gewohnheit

17. September 2024
Gastbeitrag von Elisabeth Walter Von Natur aus sind die Menschen fast gleich, erst die Gewohnheiten entfernen sie voneinander. Konfuzius Gewohnheiten entschlüsseln – entdecken – entfernen – entkräften – entweihen. Von Natur aus sind die Menschen fast gleich, erst die Gewohnheiten entfernen sie voneinander. Konfuzius Gewohnheiten entschlüsseln – entdecken – entfernen – entkräften – entweihen.

Omega-3-Fettsäuren: Wichtig für Herz, Gehirn und Zellmembranen

16. Juni 2024
Omega-3-Fettsäuren sind essenzielle Fette, die unser Körper nicht selbst produzieren kann. Daher ist es wichtig, sie über die Nahrung aufzunehmen. Diese mehrfach ungesättigten Fettsäuren spielen eine entscheidende Rolle für viele Aspekte unserer Gesundheit. Omega-3-Fettsäuren hemmen Entzündungsprozesse, erweitern die Gefäße und verringern die Dickflüssigkeit des Blutes, damit dieses besser durch die Gefäße gleiten kann.

„Luft und Liebe“ – Ernährungstipps der etwas anderen Art

15. Mai 2024
Gastbeitrag von Clemens Pistauer. Was nährt mich? – Was stärkt mich? Als ich mich unlängst mit Petra über ihren Blog unterhielt, kamen wir ganz allgemein auf das Thema Nahrung zu sprechen. Dabei erwähnte ich, dass aus meiner Sicht gesunde Ernährung weit über das reine physische Essen hinausgeht. Ich als Energetiker verstehe unter Nahrung alles, was […]

Immer müde? Ist dein Säure-Basen-Haushalt im Gleichgewicht?

1. Februar 2024
-Die Grundlage für mehr Vitalität, Gesundheit und Wohlbefinden- Der Säure-Basen-Haushalt ist ein wichtiger Regulationsmechanismus in unserem Körper, der sicherstellt, dass Säuren und Basen im physiologischen Gleichgewicht sind. Unser Organismus kann viele Stoffe aus der Nahrung in Säuren umwandeln, aber Basen nicht eigenständig produzieren. Idealerweise sollte das Verhältnis von Säuren zu Basen 20 % zu 80 […]

Was hilft bei Sodbrennen, Reflux, stillem Reflux & rebellierendem Magen Qi

4. Januar 2024
Wenn’s brennt wie Chili 🔥 Sodbrennen ist ein Thema, dass ich schon lange und gut kenne. Ich war noch recht jung, so Mitte zwanzig, da kamen plötzlich merkwürdige Symptome daher. Zuerst hatte ich immer ein Hungergefühl, begleitet von ständigem Räuspern, Heiserkeit und Hüsteln. Das „richtige“ Sodbrennen ist erst nach und nach gekommen, gerne beim Bücken […]

Meine To-Want-Liste bis zum 31.12.2023

20. Oktober 2023
Bis Sylvester sind es noch einige Wochen. Was mag ich mir für diese Zeit noch vornehmen? Und warum schreibe ich das in eine Liste? Ziele, Wünsche, Vorhaben die man sich einmal aufgeschrieben hat, erfüllen sich viel leichter. In meiner „To-Want-Liste“ stehen Dinge, schöne Momente, Erlebnisse, aber auch Berufliches drauf, die ich mir bis Sylvester noch […]

Kuzu – ein natürlicher Magenschutz

13. Mai 2023
Heute möchte ich dir Kuzu vorstellen. Es hat mir schon oft bei Reflux und Magenschmerzen geholfen. Kuzu ist im asiatischen Raum schon seit Jahrhunderten als Heilmittel und als Lebensmittel bekannt. Es wird aus der Wurzel einer wildwachsenden Pflanze der Gattung Pueraria in Japan, Korea und China gewonnen und gehört in der traditionellen asiatischen Medizin zu […]

Die Kraft der Brunnenkresse

4. Mai 2023
Ein Hoch auf die Brunnenkresse! Seid aufmerksam bei Spaziergängen an kalten Bächen, denn dort wächst manchmal die Brunnenkresse. Sie hilft durch ihren scharfen Geschmack deftiges Essen zu verdauen. Und hat darüber hinaus noch ganz viele tolle Eigenschaften.

Von Gänseleberpastete bis Orangenküchlein – Ein kulinarischer Ausflug ins Esca in Budapest

24. April 2023
Hungry in Budapest? Dann habe ich genau das Richtige für dich – das Restaurant Esca und die Tabla Natural Wine Bar im Herzen der ungarischen Hauptstadt.

Gojibeerentee gegen trockene Augen

14. April 2023
Hast du auch manchmal trockene, gerötete Augen von der Bildschirmarbeit? Kennst du das auch? Ich habe einen Tipp für dich: Gojibeerentee